"看着你的心“是最无上的教导

“看着你的心”

是最无上的教导！

西藏有很多老先生老太太是文盲，

但他们修持心性教法，

达到了直接证悟的境地，

整天非常喜悦，总是摇着转经轮，

笑眯眯的说：

“我今天死也可以呀，

明天死也可以呀。”

接着说个故事，

就跟这样的老太太有关。

我的叔叔桑滇嘉措，是个转世祖古

（转世活佛），但他小时候很皮，

是个熊孩子，不爱学习，

不肯好好待在寺院里，

老是跑到村子里闯祸，

令人很困扰。

有一天，他又跑到村里玩了，

遇到一个转经轮的老太太，

老太太看到他又来胡闹，就说：

“你一个祖古不好好学习，

跑来这里做什么？

你应该去禅修呀。”

那时他还很小，只有学过一些

经教，还没学禅修。他就问：

“禅修是什么？”

老太太说：

“就是心看着心呀！”

这就像开心禅三阶

“以心看着‘我’”，

但这次看的对象、

禅修对境换成“心”。

“以心看着心？怎么看?”

叔叔追问，

“哦，就是向内看，

看不到，就安住。”

叔叔就这样向内看，真的什么

都找不到，他就这样楞着，

老太太还打量了好一会儿说

“好！但这样还不够，

要每天保持这样。”

老太太还不客气的交待。

叔叔回到寺院后，

就每天这样练习，后来他也

学了止观，但觉得所有经论教导，

都没有超出那次向内看的经验。

后来不论哪位大师教他，都觉得

和那位老太太教他的一样，

因此他觉得他真正的上师，

就是那位老太太。

——明就仁波切